【中藥養生減重】
蔡小姐在東森購物節目擔任秀導的工作，專責於訓練新進model的美姿美儀及走步，由於逐漸退居幕後，對於飲食的節制也慢慢的鬆懈下來。身高175的蔡小姐，即使稍微發福也不容易被注意到，日積月累下，體重飆到63kg，這下就不得不注意了！
之前曾嘗試過各式減重方式，有的太過極端或是過於偏食最後都因不易維持而不了了之。
最後在中藥調理及健康規律的飲食作息下，在幾乎沒有餓到的過程中瘦到53kg，BMI由26降到18，體脂肪由32降至21，蔡小姐說：減重的過程很養生，偶而還去聚餐享用美食呢！最難得的是體脂肪也降下來了！